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Terapia Gestalt Barcelona

La terapia gestalt nos ayuda a reconectar con nosotros mismos, gestionar emociones, disolver patrones negativos y recuperar el bienestar.

mindfulness y meditación

Mindfulness y meditación

Mindfulness nos permite ser más conscientes de nosotros mismos, entender cómo funciona nuestra mente y estar más presentes en el día a día.

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Terapias Energéticas

Las terapias energéticas nos ayudan a reequilibrar el cuerpo físico y emocional mientras se trabaja la parte cognitiva.

Curso de Mindfulness y Desarrollo Personal

Ocho semanas en las que trabajar los puntos esenciales de mindfulness: establecer una base segura y estable en nuestro cuerpo, gestionar emociones y pensamientos, aumentar la ecuanimidad y la compasión en nuestras vidas y herramientas para establecer una práctica regular.

Más info

Bienvenid@. Soy Belén Giner, terapeuta, apasionada de la psicología y de acompañar a las personas en su viaje de autodescubrimiento y sanación.

Si estás pasando por un momento de búsqueda o dificultad, sientes un vacío en tu vida, tristeza, desmotivación, ansiedad o falta de conexión con tus objetivos vitales, no estás sol@. Seguramente la vida te está empujando a buscar respuestas más profundas, a investigar y mirar de cerca tu malestar, para entenderlo y sanarlo.

El proceso terapéutico ayuda no solo a tratar los síntomas, sino a entender el por qué de los conflictos y patrones dolorosos. Es un proceso de apoyo y acompañamiento que nos permite conocernos mejor, entender las dificultades y empoderarnos para vivir la vida con nuestros propios recursos.

Mi enfoque es humanista y basado en la terapia gestalt y mindfulness, técnicas basadas en anclarnos en el momento presente y aprender a gestionar nuestro mundo emocional y cognitivo. Aunque los patrones dolorosos que vivimos en el presente tienen mucho que ver con lo que vivimos en el pasado, es solo en este momento cuando podemos ver sus consecuencias en nuestras vidas y cambiarlo.

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