Próximos Cursos de 8 semanas de Mindfulness

Mindfulness y Desarrollo Personal: Un curso para aprender a gestionar nuestras emociones y pensamientos difíciles sin dejarnos arrastrar por ellos, entrenando nuestra atención para vivir en el presente. Mindfulness y Autocompasión Consciente: Un viaje para cultivar y nutrir una relación de apoyo incondicional con uno mismo, sanando nuestras heridas y permitiéndonos autorregularnos emocionalmente. Inicio en Octubre

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Bienvenid@. Soy Belén Giner, terapeuta gestalt y apasionada de la psicología. Mi trabajo es acompañar a personas sensibles a superar momentos difíciles y recuperar la fuerza interior, la seguridad y la confianza.

Cuando pasamos por situaciones complicadas en las que nos sentimos estancados, repitiendo patrones del pasado, o envueltos en dinámicas dolorosas de las que nos resulta difícil salir, nuestra relación con nosotros mismos y con la vida se vuelve cuesta arriba. En esos momentos puede ser clave mirar hacia adentro y dejarse acompañar.

El proceso terapéutico es un viaje de sanación y empoderamiento en el que conocerte a ti mismo, redescubrirte y reconectar con tu autenticidad y tu esencia. Fundamentalmente se trata de un viaje de integración y reconciliación con uno mismo.

Abordando cómo es tu manera de funcionar en el mundo: entender por qué es así, sanar las heridas emocionales que pueda haber, y dejar ir lo que no te ayuda. Soltando creencias, emociones y actitudes que te han ido limitando y aprendiendo a vivir desde tu centro con presencia, naturalidad y confianza.

Mi trabajo es ayudarte a reconectar con tu esencia, a desvelar tu potencial y a que recuperes tu naturalidad, tu espontaneidad y la confianza de ser tú mismo y tener la vida que deseas y mereces.

Es mi intención hacerte este viaje lo más amable posible, que te sientas seguro, apoyado y acompañado durante todo el camino.

Mi enfoque es humanista y basado en la terapia gestalt, mindfulness, y otras técnicas centradas en trabajar el momento presente, aprendiendo a gestionar nuestro mundo interno de la manera más efectiva, siendo buenos con nosotros mismos, hasta convertirnos en nuestro mejor y más sólido apoyo.

Abordo este trabajo desde una visión humanista y holística, considerando que somos un todo interrelacionado, por lo que trabajamos la parte mental, emocional, corporal y espiritual.

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Sobre mí

Hola, me llamo Belén, soy terapeuta gestalt y me dedico a la terapia desde el año 2009. Ayudo a personas sensibles a deshacerse de la inseguridad,  ansiedad, falta de confianza, sentimientos de culpa y/o la vergüenza que pueden haber absorbido

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Si estás en un momento en el que:  Te sientes solo y triste, cansado y sin energía.  Te cuesta encontrar motivación para las cosas.  Tienes una mala relación contigo, criticándote y culpándote constantemente por las cosas. Tienes dificultades en tus

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“La terapia es demasiado beneficiosa para limitarla a los enfermos”. Erving y Miriam Polster Iniciar un proceso terapéutico es dar un paso para retomar las riendas de nuestra vida. Un paso hacia la salud y la libertad interior, emprendiendo una

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