Mente y Emociones – Belén Giner

¿Te sientes deprimid@, cansad@ y/o con sensación de vacío?

¿Te domina el miedo o la ansiedad ante la incertidumbre?

¿Te cuesta poner límites y/o reconocer y expresar tus sentimientos?

¿Te exiges demasiado, sintiéndote a menudo tens@ e insatisfech@?

Bienvenid@. Soy Belén Giner, terapeuta gestalt y apasionada de la psicología. Si has respondido Sí a alguna de las preguntas, quizás te puedo ayudar. Mi trabajo es acompañar a personas sensibles a gestionar momentos vitales difíciles y recuperar el equilibrio, la fuerza interior, la seguridad y la confianza.

Cuando pasamos por momentos duros como el que estamos viviendo actualmente, en los que nos domina el miedo, la incertidumbre y la insatisfacción por vernos atrapados en patrones dolorosos en nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con la vida, todo se vuelve cuesta arriba. En esos momentos puede ser esencial mirar hacia adentro y dejarse ayudar.

El proceso terapéutico es un viaje de sanación y empoderamiento en el que conocerte a ti mismo, redescubrirte y reconectar con tu autenticidad y tu esencia. Fundamentalmente se trata de un viaje de integración y reconciliación con las diferentes partes de ti mismo, para anclarte en la seguridad y la confianza.

Durante la terapia, te ayudaré a entenderte mejor, sanar tus heridas emocionales, dejar ir lo que ya no te ayuda y encontrar tus propias respuestas.

Soltando creencias, emociones y actitudes que te han ido limitando y aprendiendo a vivir desde tu centro con presencia y confianza.

Mi trabajo es acompañarte a superar tus dificultades, a reconectar con tu autenticidad, a desvelar tu potencial y a que recuperes la capacidad de ser tú mism@ y gestionar tu vida de la mejor manera posible.

Es mi misión hacerte este viaje lo más amable posible, que te sientas segur@, apoyad@ y acompañad@ durante todo el camino.

Mi enfoque es humanista y basado en la terapia gestalt, mindfulness, el reprocesamiento del trauma y otras técnicas centradas en trabajar desde el momento presente para aprender a gestionar nuestro mundo interno, de manera que te conviertas en tu mejor y más sólido apoyo, la base con la que afrontar la vida.

Abordo este trabajo desde una visión humanista y holística, considerando que somos un todo interrelacionado, por lo que trabajamos la parte mental, emocional, corporal y espiritual.