¿Te sientes deprimid@, cansad@ y/o con sensación de vacío?
¿Te domina la ansiedad?
¿Te cuesta poner límites y/o reconocer y expresar tus sentimientos??
¿Te exiges demasiado, sintiéndote a menudo tens@ e insatisfech@?

 

Bienvenid@. Soy Belén Giner, terapeuta gestalt y apasionada de la psicología. Si has respondido Sí a alguna de las preguntas, quizás te puedo ayudar. Mi trabajo es acompañar a personas sensibles a gestionar momentos vitales difíciles y recuperar el equilibrio, la fuerza interior, la seguridad y la confianza.

Cuando pasamos por momentos duros en los que nos domina la insatisfacción y nos vemos repitiendo patrones del pasado, o envueltos en dinámicas dolorosas de las que nos resulta difícil salir, nuestra relación con nosotros mismos y con la vida se vuelve cuesta arriba. En esos momentos puede ser esencial mirar hacia adentro y dejarse ayudar.

El proceso terapéutico es un viaje de sanación y empoderamiento en el que conocerte a ti mismo, redescubrirte y reconectar con tu autenticidad y tu esencia. Fundamentalmente se trata de un viaje de integración y reconciliación con las diferentes partes de uno mismo.

Durante la terapia, te ayudaré a entenderte mejor, sanar tus heridas emocionales, dejar ir lo que ya no te ayuda y encontrar tus propias respuestas.

Soltando creencias, emociones y actitudes que te han ido limitando y aprendiendo a vivir desde tu centro con presencia y confianza.

Mi trabajo es ayudarte a superar tus dificultades, a reconectar con tu yo auténtico, a desvelar tu potencial y a que recuperes la capacidad de ser tú mism@ y de ir a por lo quieres en tu vida.

Es mi misión hacerte este viaje lo más amable posible, que te sientas segur@, apoyad@ y acompañad@ durante todo el camino.

Mi enfoque es humanista y basado en la terapia gestalt, mindfulness, y otras técnicas centradas en trabajar desde el momento presente, procesar las experiencias traumáticas y gestionar nuestro mundo interno, de manera que te conviertas en tu mejor y más sólido apoyo, la base con la que afrontar la vida.

Abordo este trabajo desde una visión humanista y holística, considerando que somos un todo interrelacionado, por lo que trabajamos la parte mental, emocional, corporal y espiritual.

\La terapia me ha aportado poder gestionar mis miedos y ansiedad y, sobre todo, la certeza de que todo está en mí y la capacidad que me da eso para entenderme, conocerme, aceptarme y vivir de manera más presente, libre y más acorde a quien soy en realidad. \\ Mónica Fábregas
2019-10-08T13:44:00+01:00
\La terapia me ha aportado poder gestionar mis miedos y ansiedad y, sobre todo, la certeza de que todo está en mí y la capacidad que me da eso para entenderme, conocerme, aceptarme y vivir de manera más presente, libre y más acorde a quien soy en realidad. \\ Mónica Fábregas

\Dicen de Messi que a veces parece no hacer nada, pero siempre la enchufa cuando se le necesita. Para mí Belén es eso. Espera el momento oportuno para soltar esa perla, esa frase que me va a remover hasta la siguiente visita. Es muy efectiva, simple, sencilla y directa. \\Oscar Tirados
2019-10-08T15:55:09+01:00
\Dicen de Messi que a veces parece no hacer nada, pero siempre la enchufa cuando se le necesita. Para mí Belén es eso. Espera el momento oportuno para soltar esa perla, esa frase que me va a remover hasta la siguiente visita. Es muy efectiva, simple, sencilla y directa. \\Oscar Tirados

\Desde el primer momento me he sentido comprendida por Belén, con su cariño y amabilidad. He sentido que entendía mi interior. Me ha ayudado muchísimo a estar bien conmigo misma y aceptar todo lo que me ha pasado. Ahora sé que nunca más me volverán a hacer daño. Y si lo intentan, sabré decir NO. \\ R.M.
2019-10-08T16:32:58+01:00
\Desde el primer momento me he sentido comprendida por Belén, con su cariño y amabilidad. He sentido que entendía mi interior. Me ha ayudado muchísimo a estar bien conmigo misma y aceptar todo lo que me ha pasado. Ahora sé que nunca más me volverán a hacer daño. Y si lo intentan, sabré decir NO. \\ R.M.

\Me recomendaron a Belén después de pasar por varios psicólogos sin éxito. Seguía en el mismo punto de ansiedad, rabia, tristeza… Desde el primer momento conecté con ella. Es una persona que invita a abrirse sintiéndote apoyada y enseñándote a conectar contigo misma para poder gestionar las emociones. \\ Maribel
2019-10-08T15:32:09+01:00
\Me recomendaron a Belén después de pasar por varios psicólogos sin éxito. Seguía en el mismo punto de ansiedad, rabia, tristeza… Desde el primer momento conecté con ella. Es una persona que invita a abrirse sintiéndote apoyada y enseñándote a conectar contigo misma para poder gestionar las emociones. \\ Maribel

\Belén ofrece realmente el tipo de apoyo que te permite alcanzar tus objetivos personales, guiándote a lo largo del proceso.\\ Julie
2019-10-08T13:48:18+01:00
\Belén ofrece realmente el tipo de apoyo que te permite alcanzar tus objetivos personales, guiándote a lo largo del proceso.\\ Julie

Sobre mí

Hola, me llamo Belén, soy terapeuta gestalt y me dedico a la terapia desde el año 2009. Ayudo a personas sensibles a deshacerse de la inseguridad,  ansiedad, falta de confianza, sentimientos de culpa y/o la vergüenza que pueden haber absorbido

Leer más

Psicoterapia

Si estás en un momento en el que:  Te sientes deprimid@, cansad@ y/o con sensación de vacío.  A menudo sientes ansiedad.  Te cuesta poner límites y/o reconocer y expresar tus sentimientos. Eres muy dur@ contigo mismo, lo que a menudo

Leer más

Técnicas terapéuticas

“La terapia es demasiado beneficiosa para limitarla a los enfermos”. Erving y Miriam Polster Iniciar un proceso terapéutico es dar un paso para retomar las riendas de nuestra vida. Un paso hacia la salud y la libertad interior, emprendiendo una

Leer más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies. Si sigues navegando, entendemos que aceptas su uso según nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies