16-17 de mayo
Despierta tu poder interior
aceptándote tal como eres
¿Te das permiso para realizarte?
¿Te permites ser tú?
¿Te bloqueas frente a los juicios o exigencias externas?
¿Sientes un gran dolor emocional en situaciones difíciles?
¿Te resulta difícil poner límites?
¿Eres tu mejor apoyo?
¿Sientes que hay algo que te impide avanzar?
¿Estás dispuest@ a soltar?
Este taller de autoestima de fin de semana ofrece soluciones a estas preguntas, utilizando herramientas para ayudarte a reconectar contigo y volver a ponerte en primer lugar en tu vida, para empezar a vivir desde tu verdad y permitirte ser auténtic@, gestionar tus emociones y deshacerte de patrones y pensamientos limitantes que te mantienen pequeñ@ y desempoderad@.
Dado que la persona CLAVE que debe entenderte y apoyarte incondicionalmente eres TÚ, a lo largo de dos días se facilitará el espacio y el tiempo para desarrollar conciencia sobre los patrones y condicionamientos que te impiden expresarte y comportarte en consonancia con quien eres. También trabajaremos las creencias y experiencias negativas antiguas que te impiden alcanzar tus objetivos, ayudándote a liberar antiguas emociones y soltar el pasado.
Un viaje de autoconocimiento y sanación de la relación contigo mism@ y con los demás, aprendiendo a establecer una comunicación nutritiva contigo y acoger a tu niñ@ interior, acompañándote amablemente en tu proceso de transformación, sin críticas ni exigencias, descubriendo los patrones que te limitan y obteniendo herramientas para transformarlos.
También revisaremos la íntima conexión entre la mente y el cuerpo y cómo apoyar tu salud, así como los distintos roles de comunicación y las dinámicas familiares que nos han marcado.
Un proceso pensado y diseñado para reconciliarte y ayudarte a crear una relación de amor y respeto contigo mism@, lo que te ayudará a tomar nuevas decisiones en tu vida desde un nuevo espacio de relajación y mayor comprensión. El trabajo te permitirá además compartir con personas en el mismo camino de crecimiento, junto a las que co-crearemos un clima de apoyo, respeto y confianza, en el que cada participante facilita y sustenta el proceso de los demás.
Trabajaremos con las siguientes técnicas:
– Meditación y atención plena
– Movimiento y conciencia corporal
– Dinámicas de autoconocimiento
– Escritura creativa
– Roles de comunicación y dinámicas familiares
– Técnicas para la transformación de creencias: afirmaciones, visualizaciones guiadas,
trabajo con el espejo, etc..
Objetivos del curso:
– Facilitar un tiempo y un espacio para reconectar contigo.
– Meditación. Aprender a estar presentes.
– Investigación de la relación mente-cuerpo.
– Exploración de creencias y patrones limitantes que condicionan tu vida.
– Gestionar la vida emocional, el trabajo con el niño interior.
– Transformar tu diálogo interno, convirtiéndote en tu mejor apoyo.
– Crear sentimientos de respeto, merecimiento y autovaloración.
– Reconectar con tu sabiduría intrínseca.
‘Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos, perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aquí y ahora’. Louise L. Hay
Facilitadora: Belén Giner
Horario: sábado y domingo 16 y 17 de mayo de 10 a 19h
Inversión: 140€ (120€ si te inscribes antes del 11 de mayo)
Lugar: Calle Aragó, 517-519 7º 2ª (Barcelona)
¿Qué traer? un espejo pequeño, libreta, boli, y algo que represente a tu niñ@ interior.
Taller de presentación: Domingo 10 de mayo, 18.30 en Espai ‘La Drecera’ (C/Sta. Carolina 60, Barcelona), dentro de las jornadas de Dinámica de crecimiento (15€ todo el fin de semana)
Plazas limitadas
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