Recursos Covid-19: Meditaciones para cuidarnos Belen Mindfulness 30 marzo, 202016 mayo, 2020 Meditación Pausa Autocompasiva y Tacto Tranquilizador https://www.menteyemociones.com/wp-content/uploads/Pausa-autocompasiva-y-Tacto-Tranquilizador-1.mp3 Meditación de la Respiración Afectuosa https://www.menteyemociones.com/wp-content/uploads/Med.-Respiracion-Afectuosa-1.mp3 Meditación Emociones Difíciles: Ablanda, Tranquiliza, Permite https://www.menteyemociones.com/wp-content/uploads/Med.-Emociones-difíciles-Ablanda-Tranquiliza-Permite.mp3 Meditación Dar y Recibir Compasión https://www.menteyemociones.com/wp-content/uploads/Med.-Dar-y-Recibir-Compasión-1.mp3