TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
Disolviendo los pensamientos ansiosos
En este taller introductorio vivencial explicaremos las bases de la meditación mindfulness, sus objetivos y propósitos; y también haremos algunas de sus prácticas esenciales. Leer más
CURSO DE MINDFULNESS Y DESARROLLO PERSONAL (8 SEMANAS)
Deshaciendo patrones limitantes y creando una vida más libre
Inicio: Jueves 26 de febrero de 19 a 22h
Practicar Mindfulness consiste en cultivar un tipo de atención al momento presente sin juicios e interpretaciones, lo que nos permite vivir con más presencia y desapegarnos de patrones automáticos de reactividad y negatividad en los que a menudo vivimos inmersos. Leer más
Cultivar la atención plena es una de las maneras más efectivas de conseguir más serenidad, claridad y bienestar en el día a día. Leer más
