Cómo cuidarnos frente a sentimientos de soledad y aislamiento en tiempos de pandemia

En estos tiempos que vivimos, tenemos el término ‘distancia social’ bien integrado en nuestro organismo. Hemos visto drásticamente reducido el contacto con gente y se nos pide mantener una distancia física interpersonal de dos metros. Además, hemos de usar objetos de protección en espacios públicos, como guantes o mascarillas. Es absolutamente natural que afloren sentimientos de soledad, aislamiento y hasta sensación de abandono.

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La importancia de la compasión

En el mundo del crecimiento personal hablamos mucho de la importancia de la autoestima, de lo saludable de tener una autoimagen positiva y saber valorarnos tal como somos, como forma de cuidar nuestra energía y estado de ánimo y de fomentar el autoapoyo, para enfrentar mejor los retos de la vida. Nadie discute su relevancia.

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