La importancia de la compasión

En el mundo del crecimiento personal hablamos mucho de la importancia de la autoestima, de lo saludable de tener una autoimagen positiva y saber valorarnos tal como somos, como forma de cuidar nuestra energía y estado de ánimo y de fomentar el autoapoyo, para enfrentar mejor los retos de la vida. Nadie discute su relevancia.

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Taller Mindfulness y Autocompasión: Sanando la vergüenza que nos impide ser nosotros mismos

Talleres temáticos de Mindfulness: 

Mindfulness y Autocompasión:
Sanando la vergüenza 

MIndfulness y autocompasión. www.menteyemociones.com

La vergüenza es una emoción que tenemos todos y que se genera en la infancia y se resume en el sentimiento de ser inadecuados. Dependiendo del grado en que la tengamos, nuestra vida estará más o menos limitada con respecto a cuánto nos permitimos ser nosotros mismos y luchar por nuestros objetivos, deseos y necesidades.

 

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