La vergüenza es una emoción que tenemos todos y que se genera en la infancia y se resume en el sentimiento de ser inadecuados. Dependiendo del grado en que la tengamos, nuestra vida estará más o menos limitada con respecto a cuánto nos permitimos ser nosotros mismos y luchar por nuestros objetivos, deseos y necesidades.
Facilitado por Belén Giner: Practicante de meditación desde hace 15 años, terapeuta gestalt
con 9 años de experiencia. Formada en Mindfulness y Psicoterapia y Mindfulness y Autocompasión (MSC, trained teacher). Miembro de la Asociación Española de Mindfulness y Compasión (AEMIND)
Nuestra presencia como terapeutas, la manera en que ofrecemos nuestra habilidad de estar con el otro, es unos de los aspectos más importantes que permite a las personas abrirse, crear una relación de confianza y empezar su proceso de sanación. Leer más
TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
Disolviendo los pensamientos ansiosos
En este taller introductorio vivencial explicaremos las bases de la meditación mindfulness, sus objetivos y propósitos; y también haremos algunas de sus prácticas esenciales. Leer más
CURSO DE MINDFULNESS Y DESARROLLO PERSONAL (8 SEMANAS)
Deshaciendo patrones limitantes y creando una vida más libre
Inicio: Jueves 26 de febrero de 19 a 22h
Practicar Mindfulness consiste en cultivar un tipo de atención al momento presente sin juicios e interpretaciones, lo que nos permite vivir con más presencia y desapegarnos de patrones automáticos de reactividad y negatividad en los que a menudo vivimos inmersos. Leer más
Mindfulness es un compendio de prácticas de atención plena que nos facilitan vivir el momento presente con más amplitud y consciencia, y también a conocer el funcionamiento de la mente y ayudarnos a liberarnos de nuestros patrones de sufrimiento. Nos proporciona un marco distinto desde el que observar la realidad, cambiando la aproximación que tenemos hacia la vida, ayudándonos también a mejorar la concentración y la capacidad de darse cuenta, desapegarse del contenido de la mente, reconectar con la creatividad y en la toma de decisiones. Leer más
Cultivar la atención plena es una de las maneras más efectivas de conseguir más serenidad, claridad y bienestar en el día a día. Leer más
Annie Marquier, matemática e investigadora de la conciencia
Tengo 72 años y sigo siendo joven. Nací en Toulouse y vivo en Canadá. Estudié la carrera de Matemáticas y piano. Creo que el ser humano lleva consigo un potencial extraordinario de conciencia, inteligencia, sabiduría y amor; descubrimientos científicos recientes lo constatan. Leer más
Entrevista a Félix Torán, físico, doctor en Ingeniería Electrónica, funcionario internacional y escritor
Para ser feliz, basta con dejar de ser no feliz. Nos pasamos el día creando causas que van en contra de nuestra propia felicidad y que al final se anclan en el subconsciente convirtiéndose en resistencias que operan continuamente.