Los 5 mitos de la autocompasión
¿Qué nos impide ser más amables con nosotros mismos?
La mayoría de la gente no tiene ningún problema con la visión de la compasión como una cualidad totalmente encomiable.
Ésta parece referirse a una amalgama de incuestionablemente buenas cualidades: la amabilidad, la misericordia, la ternura, la benevolencia, la comprensión, la empatía, la simpatía, junto con el impulso de ayudar a otros seres vivos, humanos o animales, en peligro.
Sin embargo, no estamos tan seguros en lo que respecta a la auto-compasión. Leer más
Vivimos la vida desde la interpretación de nuestra mente. Ella nos sigue allá donde vamos, dándonos cada segundo un informe de lo que vivimos, incluyendo una evaluación continua de si es bueno o malo, mejor o peor que otra cosa y qué debería o deberíamos cambiar. 
